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香港长(zhǎng )洲岛是个小地(dì )方(📒)，人们生于(🌰)斯长于斯(sī )，没有(yǒu )太大抱负也(yě )能享(xiǎng )受安逸生活(🛤)。但是(shì )偏偏出(🐮)了(le )个死心(xīn )眼的“长(⏬)洲(🎲)美少(❣)女(nǚ )”罗娇（钟欣桐 饰），为(wéi )了报情敌的一(yī )巴(bā )掌(🙍)之(zhī )仇(chóu )(✳)，决(🥄)心拉上几个好姐(jiě )(🛺)妹参加“出水(shuǐ )(😚)芙蓉(róng )”4x100游泳接力(😱)赛(sài )夺下冠(guàn )军(jun1 )。为此(📎)她绑架到(🥁)“飞鱼王子”郭志远（方(fāng )力申 饰），逼他训练自己(✋)和姐妹们(men )：(🤸)命(mìng )犯天(㊙)煞孤星的(💪)病(bìng )秧(🎾)子阿玉(yù )（黄圣(🤷)依 饰），草食双胞(bāo )胎(👺)“大花”（茜利妹 饰）(🤖)与“小花”（(🤘)朱(zhū )熏(❕) 饰(💹)）。经过一(yī )番刻苦训(xùn )练，加上阿(ā )娇(🐛)无意中遇(👪)到“海(hǎi )上(🌪)观音(yīn )”（(💹)田(tián )亮 饰）赋(fù )予她的超能(🈺)力，阿娇(jiāo )和姐妹们泳技(💏)飞涨，郭志远也慢慢(🍽)对阿娇动了心(🔎)，只是被她误(🆙)会喜欢(huān )阿玉。比赛终于到来，“海上观音”显(xiǎn )灵(🍺)令(🔪)阿娇他(🛃)们(⏺)获胜，而阿(ā )娇和郭志远(🎴)的(de )爱情却(què )也随(🏸)着志远被(bèi )经纪人接走见了分晓(xiǎo )……